Cách ngăn chặn tình trạng trào ngược axit dạ dày
Căn bệnh khiến người mắc thường xuyên ợ nóng, khó nuốt,
đau ngực.
Nếu bị trào ngược dạ dày nhiều hơn hai lần một tuần,
có thể bạn đã mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Ngoài ợ nóng thường
xuyên, các triệu chứng của GERD bao gồm khó nuốt, ho hoặc thở khò khè, đau ngực.
Nguy cơ gây bệnh
Bất cứ ai cũng có thể bị trào ngược dạ dày và ợ nóng
thường xuyên. Bạn có thể gặp các triệu chứng sau khi ăn quá nhanh, tiêu thụ nhiều
món cay hoặc chất béo.
Tuy nhiên, bạn có khả năng cao mắc bệnh trào ngược
axit dạ dày nếu thừa cân béo phì, mang thai, mắc bệnh tiểu đường hoặc hút thuốc
lá thường xuyên.
Thay đổi một số thói quen sinh hoạt cũng giúp ngăn
ngừa tình trạng ợ nóng, trào ngược axit.
Thay đổi lối sống
Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng trào ngược diễn ra
không thường xuyên bằng việc thay đổi một số thói quen, lối sống.
- Tránh nằm sau khi ăn 3 tiếng.
- Chia thực đơn hàng ngày các bữa nhỏ để ăn thay vì
chỉ ăn 3 bữa chính.
- Mặc quần áo rộng để tránh áp lực lên vùng bụng.
- Không ăn kiêng hoặc tiêu thụ nhiều thức ăn quá mức.
- Bỏ thuốc lá.
- Nâng cao phần đầu giường.
- Hạn chế một số loại thực phẩm có thể gây trào ngược
axit và ợ nóng như thức ăn nhiều chất béo hoặc đồ chiên rán, rượu, cà phê, đồ uống
có ga, chocolate, tỏi, hành, trái cây có múi, bạc hà, nước sốt cà chua.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nhờ sự can thiệp của thuốc
để giảm bớt cảm giác khó chịu khi bị trào ngược axit, ợ nóng theo đơn của bác
sĩ.
Thuốc ức chế bơm proton
Thuốc ức chế bơm proton là phương pháp điều trị hiệu
quả nhất đối với bệnh nhân trào ngược axit dạ dày mạn tính. Đây là phương án được
xem là an toàn nhất hiện nay. Chúng làm giảm việc sản xuất axit dạ dày. Không
giống như một số loại thuốc khác, bạn chỉ cần thực hiện chúng một lần một ngày
để ngăn ngừa các triệu chứng.
Tuy nhiên, về lâu dài loại thuốc này có thể làm cạn
kiệt vitamin B12 trong cơ thể. Ngoài ra, axit dạ dày là một trong những phòng vệ
của cơ thể chống lại nhiễm trùng. Vì vậy, việc giảm bớt loại axit này có thể
làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và gãy xương. Đặc biệt, trào ngược dạ dày còn làm
tăng nguy cơ gãy xương hông, cột sống và cổ tay. Chi phí cho phương pháp điều
trị này cũng khá tốn kém (khoảng hơn 100 USD/tháng).
Phẫu thuật
Phẫu thuật là phương án tốt nhất để điều trị dứt điểm
trào ngược dạ dày thực quản. Trong đó, phẫu thuật bao đáy vị Nissen là biện
pháp điều trị đem lại hiệu quả cao. Thủ thuật này tạo ra một “van chức năng” mới
giữa thực quản và dạ dày và ngăn ngừa trào ngược axit từ dạ dày vào thực quản.
Bạn sẽ cần phải ở lại bệnh viện từ 1-3 ngày sau khi thực hiện phẫu thuật.